綠茶有哪些功效和作用?

2022-08-11 04:15

綠茶有哪些功效和作用?
1個回答
1、抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝過程,如果過氧化,會產(chǎn)生大量自由基,容易老化,也會使細(xì)胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑,能有效清除過剩自由基,阻止自由基對人體的損傷。綠中的兒茶素能顯 著提高SOD的活性,清除自由基。
2、抗菌
研究顯示,綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果,同時又不致 傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍,因此綠茶具備整腸的功能。
3、降血脂
科學(xué)家的動物實驗表明,茶中兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇,以及三酸甘油酯之量,同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率。綠茶含有黃酮醇類,有抗氧化作用,亦可防止血液凝塊及血小板成團(tuán),降低心血管疾病。
4、瘦身減脂
綠茶含有茶堿及咖啡因,可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細(xì)胞堆積,因此達(dá)到減肥功效。
5、防齲齒、清口臭
綠茶含有氟,其中兒茶素可以抑制生齲菌作用,減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸,具有殺菌作用,能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌,故可以有效防止口臭
6、防癌
綠茶對某些癌癥有抑制作用,但其原理皆限于推論階段。對防癌癥的發(fā)生,多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。
7、美白及防紫外線作用
專家們在動物實驗中發(fā)現(xiàn),綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。
8、可改善消化不良情況。
近年的研究報告顯示,綠茶能夠幫助改善消化不良的情況,比如由細(xì)菌引起的急性腹瀉,可喝一點。
每天給自個泡這么一杯萬能的檸檬蜂蜜綠茶,清腸,排毒,美白,養(yǎng)顏,瘦身全齊活了
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綠茶有通便,解毒,降脂等功效 胖大海有清熱潤肺,此返利咽解毒,潤腸通便的功效 一起泡的話可以排陵賣毒通便 清森汪饑熱祛火
綠蘿花茶的功效和作用?
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作用 一、降低血糖,平衡糖分在血液中的含量,有效地減少并阻止并發(fā)癥的發(fā)生。 二、降低血脂,有效的降低血液中的血中膽固醇和甘油三酯的含量,達(dá)到血液清淤的效果。 三、降低血壓,平穩(wěn)血壓,有效...
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清涼去火吧,
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具有生津止渴、清熱解毒的作用;冰糖性平偏涼,具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰潤肺、止咳化痰的功效
?玫瑰花茶可以和綠茶配著喝嗎?有哪些功效阿
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鐵觀音茶的功效好還是毛尖綠茶好呢
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都不錯,綠茶是指采取茶樹新葉,未經(jīng)發(fā)酵,經(jīng)殺青、揉擰、干燥等典型工藝,其制成品的色澤,沖泡后的茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色主調(diào)。常飲綠茶還能防癌和降血脂,幫助電腦族抵御電腦輻射的作用。而鐵觀音因發(fā)酵的...
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