什么是白噪音？白噪音可以幫助睡眠嗎？

白噪音是指一段聲音中的頻率分量的功率在整個(gè)可聽范圍(0~20kHZ)內(nèi)都是均勻的。由于人耳對(duì)高頻敏感，這種聲音聽上去是吵耳的沙沙聲。

例如自然界的風(fēng)聲、雨聲、海浪聲和家中風(fēng)扇、空調(diào)的聲音，這些都是白噪音。

白噪音是可以幫助睡眠。

失眠一直是困擾我們的一個(gè)大問(wèn)題。當(dāng)然，我們更多的是需要在生活方式上進(jìn)行一些健康的調(diào)整，但可以過(guò)濾掉那些惱人的交通聲、嘈雜聲無(wú)疑使一件幸福的事。希望白噪音可以幫助你讓你伴著細(xì)雨或海浪聲安然入睡！

白噪音就是雨聲、風(fēng)聲、海浪、家中的風(fēng)扇等，但是白噪音聽多了的話也是會(huì)對(duì)耳朵有損害的。