如何自律的早起？

想早起，必然需要早睡，但是對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，早起有時(shí)還能堅(jiān)持一下，但是早睡是很多人想做卻做不到的，相對(duì)于早起，早睡就是想一件不可能完成的事情。對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，結(jié)束了一天緊張煩躁的工作，晚上回到家之后，只有睡覺之前的這段時(shí)間是自己的，所以很多人不想放棄這一段能放松自己，自己說(shuō)了算的時(shí)刻，也許只有在這段時(shí)間內(nèi)，自己才能決定自己想做什么就做什么。早起是一種自律，早睡更是一種自律，當(dāng)人能自己決定命運(yùn)的時(shí)候，往往會(huì)做出超出自己承受能力的事情，因此，晚上一旦徹底放松，盡情的亢奮，那么等到想起自己明天還要早起的時(shí)候，也許就到后半夜了，小于5個(gè)小時(shí)的睡眠也變得無(wú)可避免。早睡比早起還重要，所以能及時(shí)控制自己的情緒，控制自己放松時(shí)間的人，是一種真正做到自律的人。