提升高中英語學(xué)習(xí)的軟件
除了玩手機(jī)獨(dú)處時(shí)可以做的八件事
自律會(huì)讓你更自信
去運(yùn)動(dòng)保持活力
一個(gè)人的時(shí)候,運(yùn)動(dòng)可以讓你收獲健康,收獲
身材,還能讓你在大汗漓淋后更有活力,這樣
的自律會(huì)給你帶來極大的自信。
推薦:
健身推薦:
劉耕宏(全身暴瘦)
周六野(練女團(tuán)腿、富貴包)
鄭多燕小紅帽(堅(jiān)持下來真的瘦了)
瑜伽推薦:每日瑜伽、KEEP
語言,是有感染力的
看TED演講
當(dāng)你沉浸在富有力量的演講中時(shí),你的思維也
隨之跳躍,一場(chǎng)精彩的演講,總能讓人無比振奮。
推薦:
《30歲前,請(qǐng)逼自己成為這樣的人》
《生命只有一次,請(qǐng)活得燦爛》
《成功,總是藏在不起眼的努力中》
《教女孩勇敢,而不是完美》
《如何掌控你的自由時(shí)間》
《用30天嘗試新事物》
《如何在壓力下保持冷靜》
穿衣品味體現(xiàn)氣質(zhì)
看可以提升衣品的電影
有些電影,總能讓人賞心悅目,電影里的衣
品,總能提升我們的審美,請(qǐng)相信:衣著,有
時(shí)候體現(xiàn)著你的品味。
推薦:
《裁縫》
《了不起的蓋茨比》
《蒂凡尼的早餐》
《穿普拉達(dá)的女王》
《瞞天過海的美人計(jì)》
有用的知識(shí)可以充實(shí)自己
看好質(zhì)量圓肢公開課
大學(xué)里的公開課開闊我們的視野,讓我們不再
局限在自己的認(rèn)知中。
推薦:
北京大學(xué)公開課-―從電影談起
麻省理工大學(xué)公開課―一如何說話
哈佛大學(xué)公開課―一幸福課
斯坦福大學(xué)公開課――如漏腔配何像心理學(xué)家一樣
思考
在故事中長(zhǎng)見識(shí)
看高分紀(jì)錄片
好的紀(jì)返指錄片總能帶我們認(rèn)識(shí)到一個(gè)全新的世
界,獨(dú)處時(shí),不如放下手機(jī),去看看這個(gè)豐富
的世界。
推薦:
《如果國寶會(huì)說話》
《我在故宮修文物》
《但是還有書籍》
《人生七年》
《大明宮》
感受爭(zhēng)論時(shí)的精彩
看精彩的辯論賽
辯論賽最好看的地方在于正反方都有理,這讓
我們不由得有了更深的思考。
推薦:
《世界華語辯論錦標(biāo)賽》:全世界最有邏輯
的年輕人都在
《國際大專辯論賽》:華語辯論賽鼻祖
《奇葩說》:娛樂性最強(qiáng),新奇逗趣
閱讀可以很快樂
去讀書提升內(nèi)在
讀書,是最底成本的投資,你讀的書最后會(huì)通
過你的氣質(zhì)展現(xiàn)出來。
推薦:
人際交往:《親密關(guān)系》《非暴力溝通》《蔡康
永的情商課》
口才提升:《舌行天下》《當(dāng)眾講話》《所謂情
商高,就是會(huì)說話》
心理學(xué):《被討厭的勇氣》《社會(huì)心理學(xué)》《原
生家庭》
溫暖治愈:《人間值得》《解憂雜貨鋪》《少有
人走的路》《云邊有個(gè)小賣部》
不要自己卷自己
看寶藏綜藝停止內(nèi)耗
在一些交談中發(fā)現(xiàn)更多的可能,而不是陷入無
限的內(nèi)耗中,去做情緒的主人,停止焦慮。
推薦:
《非正式會(huì)談》8.1分
《你好生活》8.3分
《和陌生人說話》9.1分
《圓桌派》8.9分
第一,學(xué)習(xí)。不斷的學(xué)習(xí)。
第二,計(jì)劃,做任何事都要制定計(jì)劃。把事情分為四個(gè)等級(jí)分別是最重要的且緊急的,重要的不緊急的,還有一般重要的,最后是不重要的。然后按照重要程度安排先后順序。
第三,善于觀察。多做少說。
第四。要學(xué)會(huì)虛心請(qǐng)教。
第五。要學(xué)會(huì)時(shí)間管理。
第六。要不斷磨練自己的意志要堅(jiān)持住。
當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己身上出現(xiàn)固定性思維的時(shí)候,不要著急批評(píng)自己,接納我自己,知道我存在這個(gè)問題。
2、覺醒
我能意識(shí)到我自己出現(xiàn)這種思維模式,有這個(gè)覺察力,前面說的接納自我才有效果。
3、行動(dòng)
意識(shí)到這個(gè)思維模式后,可以用行動(dòng)改變,我會(huì)通過看書,付費(fèi)學(xué)習(xí),從技能,認(rèn)知,思維上提升自己,來不斷迭代自己。
4、尋找自己的閃光點(diǎn)
我們經(jīng)常會(huì)看書的時(shí)候,第一天可以堅(jiān)持下去,為什么之后就堅(jiān)持不下去了,那是因?yàn)槲覀兊年P(guān)注點(diǎn)經(jīng)常在我不行,我不擅長(zhǎng)讀書,學(xué)東西往回走,忘記是很正常的一件事。
最有效果能看到自己進(jìn)步的方法,就是我們一直在不斷迭代自己,看到自己的進(jìn)步。
哪怕沒有完全達(dá)到自己的預(yù)目標(biāo),但是已經(jīng)每一天比現(xiàn)在的自己好了。
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