長壽村西河大鼓全集

1..惡劣的生存環(huán)境。鼓村人在這樣的環(huán)境下倔強(qiáng)地一代代生活著，表現(xiàn)了鼓村人頑強(qiáng)的生命力和不屈不撓的斗志。為下文寫他們揚(yáng)起鼓威走出家張本。 2.反復(fù)。強(qiáng)調(diào)了鼓村人心中堅(jiān)守著信念，要靠切實(shí)的行動征服別人，表明鼓村人憋著一股勁，要在改革開放的新時代展示自我的價值。3. 鼓擂得比風(fēng)大，比雨猛，比水狂，一槌下去就是一聲炸雷，一個霹靂，一排巨浪，一陣狂飆。擂得日月旋，擂得乾坤轉(zhuǎn)，一下擂進(jìn)了11屆亞運(yùn)會。 4.第（9）段是從鼓村人經(jīng)濟(jì)變化，鼓村人生活水平大大改善與提高來寫他們的變化。第（10）段從鼓村人思想觀念的變化來寫他們的變化。? 示例：要善于把握機(jī)遇，讓自己的特長、優(yōu)勢充分發(fā)揮出來，才能贏得別人的認(rèn)可和贊賞，促使自己的變化。 5.提示：可從以下三個角度賞析：①語句簡短有力，富有氣勢，與文章內(nèi)容一致，給人以視覺上的沖擊，讀來感到酣暢淋漓。②多用修辭方法，如排比、反復(fù)、夸張、對偶等，把鼓村人的變化寫活了。③富有鄉(xiāng)土氣息和時代氣息。6.略

長壽村，一個由420戶人家組成的村落，80歲以上的老人就有76名，而且其中不乏近百歲的老壽星。因?yàn)榇謇锔啐g老人多，樊城區(qū)牛首鎮(zhèn)新中村被譽(yù)為“長壽村”。據(jù)介紹，就目前而言，從行政區(qū)劃來說，長壽島分為四塊：牛首鎮(zhèn)的長壽島村、新集農(nóng)場、袁營村農(nóng)場、臥龍鎮(zhèn)的黃河村三組。其中，長壽島村分布在洲上的牛家洲、馬家洲、林家洲、李家洲、許家洲、橋?yàn)车?，?0個組。洲上擁有2.3萬畝沙土地及沙灘，森林面積約1.8萬畝，森林覆蓋率達(dá)72.5%，居住人口近2000人，其中，長壽島村1640人，耕地面積3800畝。

中國四大長壽村是江蘇如皋、廣西巴馬、湖北鐘祥市、四川成都都江堰。

1、江蘇如皋

在江蘇南通旁邊，有一座歷史文化名城叫做如皋，這里百歲老人的數(shù)量是全國縣（市）之首，也是國內(nèi)唯一地處沿海地帶的長壽之鄉(xiāng)。

士之渡江而北，渡河而南者，無不以如皋為歸。如皋的居住環(huán)境清幽，水繪園中、亭臺樓閣、小橋流水、碧波柳蔭，生活在這樣的江南畫卷中自然愜意無比。

如皋并不十分富裕，雖是粗茶淡飯，人們浸沐在悠然自得的文化之中。平時閑來無事，如皋人愛好放風(fēng)箏、打紙牌，強(qiáng)筋健骨也健腦?；蛟S這就是他們?nèi)绺奕碎L壽的一大秘訣！

2、廣西巴馬

在廣西瑤族自治縣，藏著一個世界長壽之鄉(xiāng) ——巴馬。這里居住著許多百歲老人，其中最長者年齡高達(dá)145歲！在這個小村莊中，幾乎無人患癌癥等嚴(yán)重疾病，老人們無疾而終，免受痛苦。

走進(jìn)巴馬長壽村，漫步在翡翠般的盤陽河畔，青山倒映、水天一色，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去這景致隱藏在淡淡的云霧里，像一幅水墨畫。置身其中，毫不夸張地說，你會感覺自己的身體輕盈了起來。

許多人好奇這里村民長壽的秘訣，除了相當(dāng)清新的空氣和富含微量元素的礦泉水，和當(dāng)?shù)厝说娘嬍骋灿泻艽箨P(guān)系。巴馬飲食有三寶——火麻湯、烤香豬和炸油魚。當(dāng)?shù)厝顺３?，游客也很青睞。

3、湖北鐘祥市

鐘祥市位于湖北省中部、漢江中游，曾是楚國國都，至今已有2700多年歷史。如今，這片古老而神奇的土地孕育了許多長壽老人。

想來這里休養(yǎng)一段時間的朋友們不必?fù)?dān)心會無聊，鐘祥的旅游景區(qū)眾多，值得一看。度娘推薦：明顯陵、世界溶洞一絕黃仙洞、彭墩鄉(xiāng)村世界、莫愁湖、大口國家森林公園。

其中，莫愁湖是度娘和度假君最青睞的景點(diǎn)。湖上百島俊秀、水天一色，像荊楚大地上一顆璀璨的明珠。漫步湖畔，仿佛回到楚國感受其風(fēng)韻，身心都得到很好的放松。

4、四川成都都江堰

眾所周知，四川人非常懂得享受，生活巴適。在這種環(huán)境中，成都都江堰這個只有幾十萬人口的縣級市被封為中國長壽之鄉(xiāng)，千百年來，都江堰人的基因中似乎藏著長壽的生命密碼。

都江堰自然環(huán)境優(yōu)越，城在山水間，人在畫中游。這里水清、天藍(lán)、樹碧、四季分明、氣候宜人、年均氣溫15.2℃、是負(fù)氧離子充沛的天然氧吧，難怪許多人都把都江堰列為夢寐以求的居所。

坊間有個傳唱的小歌謠：八十老人滿街跑，百歲老人精神好得不得了。都江堰產(chǎn)的獼猴桃、青城茶葉、川芎這些農(nóng)產(chǎn)品都對健康有益，去旅游的話一定記得買些帶回家。

福壽圖，圖片上的圖案是長壽福，其寓意為：長命百歲，益壽延年。是人們美好的愿望。

廣州市有個長壽村，村里的人平均壽命達(dá)到世界先進(jìn)國家水平，千百年來長壽村的老壽星告訴你，他們長壽的秘密就是一直飲用長壽村的地下珍貴礦泉水。一個小村莊，由于飲用了這種極其有益于人健康的礦泉水，柯木塱村成為遠(yuǎn)近聞名的“長壽村”。調(diào)查結(jié)果，長壽村歷年征兵體檢合格率100%，全村4000多人，其中百歲以上有4人、九十歲以上有50多人、八十以上的老人也極為普遍。

在以前，長壽本是遙不可及的夢，但在現(xiàn)在，長壽之人比比皆是，我國有許多長壽之村，在長壽之村里，年過九十已是家常便飯，年過一百不再稀有。那么，長壽之人是如何達(dá)到長壽的目的呢，究竟怎樣做才能獲得長壽？其實(shí)，答案很簡單。

1.良好的飲食習(xí)慣

長壽之人從不會在“吃”方面有偏差，他們不講究“吃得爽”，他們不暴飲暴食，辛辣和生冷的食物也吃得少，主要的能量攝取來源于清淡的蔬菜和五谷，并且一日三餐非常有規(guī)律，到點(diǎn)即吃飯，同時講究“早吃好，中吃飽，晚吃少”的原則，這樣良好的飲食習(xí)慣，是他們長壽的原因之一。

2.良好的作息規(guī)律

長壽之人從不會睡懶覺，也也從不晚睡，長壽村的老人們幾乎千篇一律，晚上9點(diǎn)即睡覺，早晨5點(diǎn)即起床，睡眠時間保持在8小時，這是非?？茖W(xué)的睡眠習(xí)慣，成年人一天所需的睡眠時間在7到8小時之間，所以他們很好地保持了這樣一個良好習(xí)慣。

3.良好的鍛煉方式

生命在于運(yùn)動，長壽之人很好地把握住了這個長壽“密匙”，踏進(jìn)長壽村即可看到，年過九十的老人身體非常硬朗，仍然可以做一些家務(wù)活，甚至還能扛鋤下地，每天勞作等同于他們進(jìn)行了有效的鍛煉，因此身體非常健康，壽命得以增長。

4.良好的心理素質(zhì)

在長壽村，你很少見到有脾氣火爆的老人，他們十分隨和，和誰都能談笑風(fēng)生，他們時常把笑容掛在臉上，現(xiàn)代科學(xué)已經(jīng)證明了，穩(wěn)定的情緒和開朗的心態(tài)，是維系身體機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)的必備條件之一。

所以，長壽并不是難以企及的夢，長壽的“密匙”其實(shí)就掌握在自己手里，只是看你如何利用鑰匙去開啟長壽之門罷了。