信步無人

閑庭信步。

閑庭信步的拼音是xián tíng xìn bù，意思是在很大的院子里散步，形容很清閑的樣子，有時也形容信心十足。

出自《水調(diào)歌頭·游泳》：“才飲長沙水，又食武昌魚。萬里長江橫渡，極目楚天舒。不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步，今日得寬馀?！?/p>

近義詞

悠然自得 [ yōu rán zì dé ]?

釋義：形容安閑舒適，自得其樂的樣子。

出處：明·袁宏道《滿井游記》：“凡曝沙之鳥；呷浪之鱗；悠然自得；毛羽鱗鬢之間；皆有喜色。”

例句：畫上的老者手捻胡須，目視江對岸，一副悠然自得的樣子。

小說名稱：步步為局
出版日期：2009年
SBN：7801****38/9787****37939
條形碼：9787****37939
版本：1版
裝幀：平裝
開本：16
中文：中文

自卑的人是如何一步步變得自信的。

1、一個自卑的人是什么樣的？

（1）他會自動忽略，甚至是排斥正面反饋。你簡單地夸他是沒有用的，他甚至?xí)f你虛偽。即使他獲得了一點小成就，他也覺得理所當(dāng)然

（2）他會放棄爭取一些應(yīng)得的利益。別人欺負(fù)他，他會說，算了，我忍一忍就好；吃虧了，他會說沒關(guān)系的。但他們又總是會抱怨人們總是欺負(fù)我，就是不愿意去想怎么爭取。

（3）非常在乎別人怎么看內(nèi)心戲很豐富，甚至什么事情還沒做，就已經(jīng)在想，別人會怎么看自己。做過的事可能別人早就忘了，但他們卻會一直回味那糟糕的時刻。

總之，他們就是放大自己的負(fù)面，而忽略自己的優(yōu)勢。

2、正確認(rèn)識自己

自卑情結(jié)之父阿德勒認(rèn)為，每個人都有不同程度的自卑感。

我們在看很多名人傳記的時候，哪怕在他們已經(jīng)取得很卓越的成就的時候，仍然免不了存在某些自卑。

自卑感并非就顯得克制、溫順，它有千百種表現(xiàn)形式，可以是不屑，可以是奮而努力也可以是勃然大怒。

自卑很多時候也是人生的動力所在，優(yōu)越感即自卑感的補(bǔ)償，更重要的是，自卑感并非異常，它是人類處境得以改善的動力之源。

3、人為什么會自卑？

首先，沒有人天生就是自卑的。

自卑可能跟我們在童年或者更早期所受到的傷害是有關(guān)系我們的父母大多喜歡用打壓、比較的方式去教育、督促孩子。但在這種方式下，讓孩子在成長過程中漸漸失去自信。

其次，我們被標(biāo)準(zhǔn)、完美所束縛。

很多人其實在大家看來已經(jīng)很優(yōu)秀了，但他的骨子里還是自卑的因為他認(rèn)為，一定要達(dá)到完美，一定要符合某個標(biāo)準(zhǔn)，自己才配為人，自己能被別人接受。

4、超越自卑的方法一：離開那些喜歡打壓你的人。

有些人真的很難取悅的，不管你做得多好他一定會挑出毛病，不管你如何真心相待他仍然看你不順眼。

自信是很脆弱的，如果你總是習(xí)慣跟那些批評你、指責(zé)你、打擊你的人在一起，你永遠(yuǎn)都沒有辦法獲得自信。

我們千萬不要小看周邊環(huán)境的影響 ，周圍人的目光是期待的還是冷漠的？ 就連小白鼠都可以感受到的 (篇幅所限，實驗不展開說)。

而對于人類這種更加敏感的生物來說，環(huán)境的暗示作用只會更加的強(qiáng)大。

5、超越白卑的方法三：建立自我認(rèn)同感。

當(dāng)我有一天突然意識到，這個世界上只有一個我。

愛我所經(jīng)歷的，我所思考的，我所行動的，全部都是獨一份的，所以我一定是特別的。

我其實根本就無須和別人去做比較，我只需要存在，我只要在進(jìn)行著自己的生活，我就已經(jīng)在書寫我個人的歷史了。

這個時候，你終于意識到，自己的存在就像是一個堅固的石頭，而外界的比較是來來去去的海浪。

在走向自信的路上，你需要取悅的人只是你自己不再需要他人的肯定，而是一種自我認(rèn)同感，這樣的自信是由內(nèi)而外非常堅固的。

6、超越自卑的方法四：坦誠自己的弱點。

當(dāng)我們開始正視自己的虛弱的時候，就是我們強(qiáng)大的開始。

如果你總是隱藏自己的缺點，沒有辦法讓自己的全部袒露于人前，你就會變成一個“小偷”，你永遠(yuǎn)都沒有辦法直視所有的目光。

坦蕩會讓人獲得力量，缺點又不是欠錢有什么不好意思讓人知道的，缺點隱藏得越深，人越自卑，坦誠之后反而自信。

“我們無法選擇出身，但可以選擇生活的方式?！?/p>

“決定我們自身的不是過去的經(jīng)歷，而是我們賦予經(jīng)歷的意義?！?/p>

——《自卑與超越》