大人要吃什么益生菌

益生菌主要分為以下五類：

1、酵母菌

研究發(fā)現(xiàn)酵母菌具有調(diào)節(jié)腸道平衡、促進(jìn)飼料轉(zhuǎn)化以及提高機(jī)體免疫功能等良好的益生特性，多作為飼料添加劑用于畜禽養(yǎng)殖。研究較多的酵母菌有釀酒酵母屬、德爾布有孢圓酵母屬、假絲酵母屬、威克漢姆酵母屬、畢赤酵母屬、布拉氏酵母屬、白球擬酵母屬、薛瓦酵母屬、深紅酵母屬、粟酒裂殖酵母屬、鮑氏酵母屬。

2、益生芽孢桿菌

是一類對機(jī)體具有益生特性的、好氧或兼性厭氧、產(chǎn)芽孢的桿狀細(xì)菌，為革蘭氏染色陽性菌。

3、丁酸梭菌

又名酪酸梭菌，是從健康人和動物腸道中分離出的一種厭氧的革蘭氏陽性芽孢桿菌。目前研究發(fā)現(xiàn)丁酸梭菌具有維持腸道菌群平衡、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、生成營養(yǎng)物質(zhì)、防治腸炎等良好的益生特性。

4、乳酸菌

乳酸菌指發(fā)酵糖類主要產(chǎn)物為乳酸的一類無芽孢、革蘭氏染色陽性細(xì)菌的總稱。乳酸菌是最常見的益生菌，已經(jīng)被廣泛應(yīng)用并認(rèn)為對人和動物是安全的。

5、雙歧桿菌

其是人體內(nèi)存在的一種生理性細(xì)菌，是人體有益菌中最值得重視和研究的一種，它與人體的健康密不可分。

這個各有千秋，益生菌的種類繁多，要經(jīng)過挑選，才能找到合適你的哪一款。
適合你的，才是最好的。

童年故事，愛不喝和益生菌一起吃，吃什么起作用，一起吃益生菌

所謂免疫功能低下就是各種原因使免疫系統(tǒng)不能正常發(fā)揮保護(hù)作用，在此情況下，極易招致細(xì)菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表現(xiàn)就是容易生病。因經(jīng)?；疾?，加重了機(jī)體的消耗，所以一般有體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不良、精神萎糜、疲乏無力、食欲降低、睡眠障礙等表現(xiàn)。孩子生病，打針吃藥便成了家常便飯。長此以往會導(dǎo)致孩子身體和智力發(fā)育不良，還易誘發(fā)腦炎等重大疾病，給孩子的未來埋下隱患，帶給孩子、父母終生的痛苦。因此，免疫力低下的危害可謂大矣，無論對孩子健康還是對家庭生活，都是牽一發(fā)而動全身的。

疾病反復(fù)發(fā)作的原因

權(quán)威數(shù)據(jù)表明，在我國，呼吸道感染與反復(fù)腹瀉是排在前兩位的小兒常見病、多發(fā)病。醫(yī)學(xué)上，將每年感冒3-5次，或每個月感冒1次，稱為"反復(fù)呼吸道感染"。很多人認(rèn)為反復(fù)呼吸道感染是由著涼之類的原因引起，或?qū)⒎磸?fù)腹瀉簡單歸因于飲食不當(dāng)，實際上深層原因是免疫力低下或免疫力不健全。當(dāng)人體免疫功能失調(diào)，或者免疫系統(tǒng)不健全時，下列問題就會反復(fù)發(fā)作:感冒反復(fù)發(fā)作、扁桃體炎反復(fù)發(fā)作、哮喘反復(fù)發(fā)作、支氣管炎反復(fù)發(fā)作、肺炎反復(fù)發(fā)作腹瀉反復(fù)發(fā)作……所以千萬不可小視。

如何提高兒童免疫力

免疫力高的孩子，即使接觸了病毒，也可以通過自身的免疫能力消滅進(jìn)入體內(nèi)的病毒，防止真的患病。為了提高寶寶的免疫力，家長們要注意孩子的飲食營養(yǎng)，多給孩子吃新鮮蔬菜和瓜果;不要讓孩子熬夜，讓保持充足的睡眠。

當(dāng)然，家長們也可以求助于兒童提高自身免疫力的obabyl-寶貝樂。obabyl-寶貝樂所含的雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌可產(chǎn)生大量的免疫球蛋白，誘發(fā)機(jī)體免疫力，激活機(jī)體吞噬活性，增強(qiáng)非特異性免疫功能，使得外在菌難以留存體內(nèi)，從而達(dá)到免疫調(diào)節(jié)的作用，提高寶寶的抗病能力。

益生菌和我們?nèi)梭w所有的健康，似乎都有關(guān)系，包括表現(xiàn)在益生菌和便秘的問題，這是最直接的。包括益生元和腹瀉的情況，我們可以說通過益生菌不同的調(diào)控，可以讓便秘的人能夠通好大便，也可以讓嚴(yán)重腹瀉的人不再腹瀉，這是益生菌的直接的影響

Life-space兒童益生菌 。我是今年換的這牌子，去年用的那款有味道孩子不喜歡，看到說這款無色無味就入手了。我孩子上學(xué)就很容易拉肚子，之前用的那款喝了一個月見不到效果，換成這個牌子的以后孩子早晚一杯一次1g，喝了兩個星期左右吧，拉肚子的情況他自己說有改善。

叫健康調(diào)節(jié)劑:

益生菌，也就是只對人好沒有害處的菌以雙歧桿菌為代表的叫益生菌。

益生元，是益生菌的食物，人體不吸收，只有有益茵可以識別的食物低聚果糖，叫益生元。

合生原，是經(jīng)科學(xué)有機(jī)達(dá)配將益生菌和益生元有機(jī)地結(jié)合在一起。叫合生原，補(bǔ)合生原比單補(bǔ)益生菌，益生元療效是它們的百倍以上。

億佰億雙歧桿菌就是中國合生原。效果非常好，無毒，無副作用，安全，有效?？梢蚤L期服和用。

益生菌是改善腸道的，如果還孩子大便不好吸收不好可以吃的，應(yīng)該給孩子用食物來調(diào)節(jié)孩子的免疫力，營養(yǎng)全面均衡，多運(yùn)動，平時帶孩子別穿太多忌捂，兩者不一樣的，建議補(bǔ)充一種就可以的

廣義的益生菌所指的范圍包括所有能幫助改善腸內(nèi)微生物平衡者，在人體內(nèi)自然存在，但容易受到攝取其它的食物所影響。益生菌的種類相當(dāng)多，常見的有：乳酸桿菌（俗稱A菌）、比菲德氏菌（俗稱B菌）、酵母菌等。腸道細(xì)菌叢生態(tài)的平衡與否，牽動著人體健康，好菌多，害菌自然就會減少，而益生菌的功用便是抑制害菌，增強(qiáng)消化道的防御能力，建議每日持續(xù)均衡攝取，固定在早上服用，維持體內(nèi)一定的含量，以達(dá)到維持腸道健康的目的。]