桃膠怎么吃最有營養(yǎng)

說到桃膠，可能鮮少有人聽過，簡單說就是桃樹分泌出來的油脂。桃膠的營養(yǎng)價(jià)值很高，而且還具有美容養(yǎng)顏抗皺的功效，毒副作用小，最常以湯的形式出現(xiàn)在飯桌上。
??2歲寶寶能吃桃膠嗎
建議不吃，幼兒期是由嬰兒食品逐步過渡到攝取普通食物的時(shí)期，這一時(shí)期各器官的發(fā)育不是很完善，對(duì)食物的消化、吸收能力有限，而同時(shí)又是飲食習(xí)慣形成的重要時(shí)期，所以需要對(duì)他們的食物有很好的選擇。桃膠含有樹脂，不利于孩子的吸收，所以要少吃最不吃。
??桃膠銀耳糖水
桃膠銀耳糖水是一種非常適合女性食用的美容養(yǎng)顏食品。它不僅可以滋潤肌膚，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力。制作方法：將桃膠、銀耳、冰糖、枸杞、紅棗等材料放入鍋中，加適量清水，煮沸后轉(zhuǎn)小火燉煮2小時(shí)即可。

魚膠就是魚漂晾曬而成的，主要含膠原蛋白，多種微量元素。魚膠種類很多，金錢鳘魚膠，蜘蛛膠，白花魚膠，鳘魚膠，鳘魚膠包括赤嘴魚膠，安南魚膠，斗湖魚膠等。

魚膠中的主要營養(yǎng)成分是一種叫膠原蛋白的蛋白質(zhì)，其脂肪含量相對(duì)較低。有分析數(shù)據(jù)顯示，魚膠內(nèi)蛋白質(zhì)含量達(dá)84.2%，脂肪僅為0.2%。魚膠高蛋白低脂肪，膽固醇含量并不高。

魚膠富含膠原蛋白，膠原蛋白在人體皮膚的結(jié)締組織里與彈性蛋白及多糖蛋白相互交織，形成網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，有一定的機(jī)械強(qiáng)度，是承托人體曲線的物質(zhì)基礎(chǔ)。