濕熱清的功效與作用

濕熱浮腫，肢節(jié)疼痛，小便不利；夏月濕熱傷脾，心煩口渴，泄瀉溺赤。

解析：

清熱滲濕湯
【來(lái)源】《赤水玄珠》卷二。
【組成】黃連茯苓澤瀉各3克黃柏(鹽水炒)6克蒼術(shù)白術(shù)各4.5克甘草1.5克
【用法】水煎服。
【主治】濕熱浮腫，肢節(jié)疼痛，小便不利；夏月濕熱傷脾，心煩口渴，泄瀉溺赤。

建議：病情分析：清熱去火的茶有菊花茶、柚子蜜茶等花茶，鐵觀音、龍井等綠茶，還有各式各樣的涼茶，功效最強(qiáng)的應(yīng)該就是涼茶了。
指導(dǎo)意見：不管是涼茶還是花茶，都要根據(jù)您自身的體質(zhì)來(lái)選擇，而且具有清熱去火功效的茶對(duì)脾胃都有一定的影響，不可長(zhǎng)期或過(guò)度飲用。

吃谷生緣紅豆薏米粉

雪梨是我們生活中比較常見的水果。雪梨除了是可以簡(jiǎn)單解渴的水果外，它還具有極強(qiáng)的藥用價(jià)值。早在古代時(shí)，《本草綱目》就有對(duì)雪梨的藥性的初步記載，到現(xiàn)在，雪梨的藥性在中醫(yī)早已被用的淋漓盡致。雪梨除了清熱解毒，還具有滋潤(rùn)我們的肺部、祛痰止咳，降低我們的血壓和護(hù)肝。

一、滋潤(rùn)我們的肺部、祛痰止咳

先說(shuō)滋潤(rùn)，普通的雪梨都是偏個(gè)大的，尤其是鴨梨，一斤的雪梨都是滿滿的一斤甜水。這樣的描述，可以說(shuō)雪梨的水分是很充足的。至于祛痰止咳，就要講到為何咳嗽，原來(lái)導(dǎo)致咳嗽的原因是我們的人體內(nèi)部正在清理呼吸道內(nèi)部的分泌物或者是清理出現(xiàn)的異物，順滑的甜水有利于幫助我們體內(nèi)進(jìn)行呼吸道清理。至于化痰則是一個(gè)緩慢的療效，痰最主要是由于濕熱所引起的，雪梨是寒性食物，可以調(diào)節(jié)痰內(nèi)的濕熱，從而起到祛痰的作用。

二、降低我們的血壓和護(hù)肝

根據(jù)現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)研究表明，雪梨的汁水具有豐富蘋果酸以及檸檬酸，還有一定數(shù)量豐富的維生素B1、維生素B2和維生素C等多種維生素也有胡蘿卜素等，這些人體所需的營(yíng)養(yǎng)。這些所含有的多種營(yíng)養(yǎng)成分可以起到降低我們?nèi)梭w的血壓，以及擁有一定的護(hù)肝功能。

根據(jù)上述對(duì)雪梨的種種表?yè)P(yáng)，真是一種令人心動(dòng)的水果。當(dāng)然什么東西都是具有兩面性的。雪梨畢竟是比較寒涼的食物，偶爾一吃，不過(guò)量，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)就是寶，但要是對(duì)于脾胃不好的人而言，輕則拉肚子，重則要上醫(yī)院，所以再喜歡也不能多吃。雪梨除了直接使用外，用來(lái)做湯和制羹都是一份滋陰潤(rùn)肺的美味甜品。

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可以多吃些利濕健脾的食物，如薏米、赤小豆、山藥，或者喝稀健薏米紅豆茶

問(wèn)題分析：濕熱證的常見臨床表現(xiàn)：發(fā)熱、身熱不揚(yáng)，頭痛而重、身重而痛，口苦，胸痞，尿黃而短，舌質(zhì)紅，舌苔黃膩，脈濡數(shù)。濕熱致病可出現(xiàn)脾胃濕熱（濕熱蘊(yùn)脾）、肝膽濕熱、膀胱濕熱、腸道濕熱等證。意見建議：濕熱的治療，一般要分濕重還是熱重。濕重的治療以化濕為主，可選用六一散、平胃散；熱重則以清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。在這一原則下，在隨證加減。

火炭母。夏枯草，綿茵陳。木棉花，

夏季濕熱的天氣，易使人產(chǎn)生煩躁不安、脾胃虛弱、困乏無(wú)力的癥狀，這就需要 “祛濕”了！而中醫(yī)祛濕的根本在于健脾，那么吃什么能達(dá)到健脾的功效呢？
中醫(yī)認(rèn)為，夏季宜吃苦味食物。俗話說(shuō)，“不苦不澀不為茶”，綠茶十分適合夏日飲用，不僅能消暑清熱、醒腦提神，而且能健脾利胃。金字塔包袋泡綠茶沖泡簡(jiǎn)單，是方便的夏日清熱祛濕茶。
芡實(shí)薏仁茶
材料：薏米仁、赤小豆、芡實(shí)、馬齒莧、淡竹葉、槐米、有機(jī)綠茶
做法：將薏米仁炒到發(fā)黃，與芡實(shí)、赤小豆一同浸泡1小時(shí)左右，然后放入鍋中加水烹煮。待煮沸后再加入淡竹葉、馬齒莧、槐米、有機(jī)綠茶（這里用到的是自嘉?金字塔包袋泡綠茶），繼續(xù)用中火煮1小時(shí)后即可出鍋。
功效：健脾祛濕、溫補(bǔ)脾胃。薏米仁、赤小豆等可排除身體內(nèi)的多余水分；馬齒莧、茨實(shí)、有機(jī)綠茶 等可起到健脾、補(bǔ)脾的作用。

陳皮茯苓茶
材料：茯苓5克，陳皮2克。
做法：將茯苓、陳皮洗凈，放人杯中。沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。
功效：健脾利濕，健脾燥濕。
辛涼飲
材料：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白蔻仁3g。
做法：將薏米放入水中煮半小時(shí)，用薏米湯來(lái)沖泡另外三種材料即可。
功效：暑濕季節(jié)服用有助脾胃化解體內(nèi)的濕氣的功效。薏米具有補(bǔ)益脾胃的作用，可以增強(qiáng)脾胃抗?jié)竦哪芰?，避免濕氣再次侵犯?/div>