副作用小的助眠藥物

分心木，就是核桃里面那個(gè)薄薄的硬膜，賣核桃那就有賣，很便宜，買回來磨成細(xì)粉末，泡水喝，對(duì)于失眠和男性補(bǔ)腎有奇效

是這樣的菲水納米水霧是沒有不好的作用的，采用超臨界流體萃取，萃取物無殘留，保證了 100%純天然。

副作用肯定會(huì)有的，最好還是通過其他手段輔助睡眠吧，這邊推薦幾個(gè)給你
1、葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白質(zhì)、糖類、多種維生素和多種氨基酸及不飽和脂肪酸等，具有平肝、養(yǎng)血、
2、面包催眠：當(dāng)你失眠的時(shí)候，吃一點(diǎn)面包，能使你平靜下來，催你入眠。降低血壓和膽固醇等功效。
3、每晚嗑水果催眠：過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞；若把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進(jìn)睡眠。一把葵花籽，有很好的安眠功效。
4、牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產(chǎn)生疲倦感覺的作用。它是體內(nèi)不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)

病情分析： 這類藥有不少。 1，天王補(bǔ)心丹2，朱砂安神丸3，柏子養(yǎng)心丸4，人參歸脾丸5，安神補(bǔ)心丸（膠囊）6，牛黃清心丸7，龍膽瀉肝丸 8，加味逍遙丸，9，越鞠保和丸10，七葉安神片11，參松養(yǎng)心膠囊

助眠的方式還是有比較多的，比如可以聽一些舒緩的純音樂，或者可以在睡前看一些輕松治愈的綜藝節(jié)目以及情景喜劇，通過這種方式來放松調(diào)節(jié)自己的心情，從而達(dá)到一個(gè)良好的睡眠狀態(tài)。

晚飯后走一萬步，累了比較好入睡。對(duì)我比較有效，不知道對(duì)你適不適用。

定志安神丸即可

淚流夠了，⊿催∟折騰夠了，付⊿情∟出夠了，思念⊿昏∟夠了，痛苦夠⊿謎∟了，可能我的⊿性∟樂也夠了吧…⊿用∟…其實(shí)，失望⊿品∟也夠了，很簡(jiǎn)⊿微∟單想要的東西⊿信∟給不了，說過⊿са∟的話不遵守，⊿?9∟重蹈覆轍，屢⊿℉∪∟教不改，離開是必然

可以的啊，這是香藥春秋品牌據(jù)宋代官修方書《太平圣惠方》以石菖蒲、當(dāng)歸、安息香、蘇合香、肉桂、茉莉等中草藥精華精致而成。可以幫助你寧神靜氣，睡眠不佳、淺睡易夢(mèng)等睡眠問題都可以得到有效的改善。用來促進(jìn)睡眠效果還是非常不錯(cuò)的。