心情煩躁郁悶

你的感覺(jué)我曾經(jīng)也有過(guò)，現(xiàn)在偶爾還是有這種感覺(jué)，當(dāng)心中有些壓抑，有些害怕，有些無(wú)奈，有些孤寂……就會(huì)想到他是否也愛(ài)我，我們之間又是否有結(jié)果，到底在一起是對(duì)還是錯(cuò)……其實(shí)人的一生中有一個(gè)自己愛(ài)的人，或是愛(ài)自己的人都不是易事，對(duì)與全世界來(lái)說(shuō)你只是一個(gè)人，但對(duì)某個(gè)人而言你是他的全世界，愛(ài)了就愛(ài)了，不要后悔，人生中難得愛(ài)一回呀！
認(rèn)定了就不要后悔??！

通過(guò)您說(shuō)的癥狀是傾向于抑郁癥。癥狀長(zhǎng)期出現(xiàn)的話(huà)建議采用中藥結(jié)合針灸配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。

心里郁悶煩躁，首先要控制自己的情緒，去做些開(kāi)心的事情，讓自己開(kāi)心，我要自己悶在家里，這樣會(huì)越來(lái)越郁悶煩躁的。

做自己喜歡的事。讓自己每天快樂(lè)多一點(diǎn)。當(dāng)我們情緒不好時(shí),我們可以試著用以下三種方法調(diào)節(jié)自己的情緒.方法一;當(dāng)情緒不好時(shí),用意識(shí)地轉(zhuǎn)移話(huà)題,或者做點(diǎn)別的事情,如聽(tīng)音樂(lè).看電視.打球.下棋散步等,來(lái)分散自己的注意力.這樣可以使情緒得到緩解.方法二;把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說(shuō)甚至大哭一場(chǎng),或者是用摔枕頭,大沙袋等方式.把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來(lái),這樣也會(huì)有利于身心健康.但是要注意宣泄的對(duì)象,地點(diǎn)和場(chǎng)合方法也要適當(dāng),避免傷害別人.
方法三;當(dāng)你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時(shí),為了減少內(nèi)心的失望,可以找一個(gè)適當(dāng)?shù)睦碛砂参孔约?這樣可以幫助你在挫折面前接受現(xiàn)實(shí),保持較為樂(lè)觀的態(tài)度.
試一試這些方法,祝你天天擁有好心情。

還是建議你親身過(guò)來(lái)這里看看，畢竟關(guān)乎到自己的健康問(wèn)題而且這里的醫(yī)療手段也比較完善

心情郁悶煩躁應(yīng)該到。無(wú)空曠的地方走一走。這樣就能很好的緩解自己的情緒

這位朋友你說(shuō)你心情煩躁郁悶該怎么辦呢？首先建議你先去看看心理醫(yī)生，聽(tīng)聽(tīng)心理醫(yī)生的建議，是不是你得了什么抑郁癥之類(lèi)的心理疾病。如果是這樣，那么就請(qǐng)聽(tīng)從醫(yī)生的。再一個(gè)就是因?yàn)槟阌龅搅耸裁词虑槭悄愕男那闊┰暧魫?，那樣的?huà)你就可以多找朋友出去聊聊天兒，散散心和知心的朋友出去旅旅游。這樣才能讓自己的心情放松愉快。遇事要想得開(kāi)，不要鉆牛角尖兒，這樣你的心情會(huì)慢慢的好起來(lái)，使你變成一個(gè)健康快樂(lè)的人。

走一步看一步，我也覺(jué)得不愿意出門(mén)去接觸接人待物結(jié)交新的各種脾氣的人！但是不愿意是不愿意，想的是不愿意去，其實(shí)到時(shí)候了，真出去了也就那樣了

如果你煩惱,迷惘,那恭喜你,因?yàn)槟阋呀?jīng)在思考生活了.命運(yùn)讓一個(gè)人成熟起來(lái)的方式就是讓人親身體驗(yàn)生活中的喜怒哀了,所謂看破紅塵愛(ài)紅塵,一個(gè)生活的智者應(yīng)該學(xué)會(huì)把生活中的煩惱傾入囊中,這是這些看起來(lái)讓人煩惱的東西才能讓人的修圍不段增高,當(dāng)然,這個(gè)過(guò)程是在不知不覺(jué)中完成的.所以我很欣賞你的態(tài)度-----將心靜下來(lái).
最后和你分享我很喜歡的一句話(huà)吧,也許你聽(tīng)過(guò).
"人生不過(guò)是一次長(zhǎng)途旅行,不在乎終點(diǎn)在哪里,重要的是沿途的風(fēng)景以及看風(fēng)景的心情."

你還不算一個(gè)好學(xué)生，只能是成績(jī)上的好學(xué)生。
真正的好學(xué)生一定會(huì)謙虛地接受別人的批評(píng)，從自己身上找缺點(diǎn)，并且好好改正缺點(diǎn)。你要想想老師為什么批評(píng)你，我想你老師還是喜歡你的，他之所以這么做就是因?yàn)樗诤跄?，他想把你培養(yǎng)好，再說(shuō)老師教訓(xùn)完你后，也不會(huì)和你記仇，說(shuō)不定明天他就忘了。
你一定也批評(píng)過(guò)別人，哪怕是一只不聽(tīng)話(huà)的小狗，更何況是老師呢？
以后你一定要學(xué)會(huì)謙虛，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就說(shuō)自己是好學(xué)生，真正的好學(xué)生不是自己說(shuō)出來(lái)的，而是別人的認(rèn)可，由別人說(shuō)出來(lái)的。