不開心，怎么治？
2023-08-05 22:29
調(diào)整好自己的心態(tài)，遇到什么事情都不要刻意的去委屈自己。心態(tài)非常的重要。
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如果你不開心的話，那么你就可以去逛街去，可以吃吃東西去，讓自己發(fā)泄，可以去唱歌或者怎么樣都可以？反正最終就是讓自己發(fā)泄，這樣是最好的
不開心你就把那煩惱的事情都忘掉，光想開心的事，你的心情就會好一點了，自己要想開一點才行。
解鈴還須系鈴人，不開心，首先要找到癥狀，對癥下藥，調(diào)節(jié)情緒。當然也可以用注意轉(zhuǎn)移法等
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