請(qǐng)問籃球高手為什么我的后仰跳投總感覺蹬不起來，要是用足全身發(fā)力去跳的話就沒力氣出手（我的上肢不錯(cuò)啊

投籃的穩(wěn)定性沒有別的方法可以練，就是多投，連續(xù)進(jìn)7.8個(gè)可能只是一時(shí)感覺好，要做到在不太受干擾的情況下可以投4.5個(gè)丟一個(gè)得水平，不會(huì)連續(xù)大量投失才證明技術(shù)定型到位，我也是這個(gè)過程過來的。 另外，想打...

干拔跳投更難一點(diǎn)，干拔跳投是在防守球隊(duì)的防守下，不做任何腳步動(dòng)作，直接出手投籃，很容易被防守球員影響。而后仰跳投是經(jīng)過一系列腳步動(dòng)作，找出后仰跳投的機(jī)會(huì)，在有節(jié)奏的情況下出手投籃，不容易被干擾和封蓋。

多點(diǎn)練習(xí)就可以啦

后仰投籃練習(xí)方法如下： 1首先在對(duì)手面前保持一定距離的拉球跳動(dòng) 之后在對(duì)手的面前拉上一球然后反手向后拉球 恩然后是向后一跳拿球再跳投 （向后那一跳已經(jīng)和對(duì)手保持拉一段距離拉），這招一定要練好連貫拉才好...

最開始你要有一個(gè)好得投籃功夫作為基本功。再次就是練好腰腹力量，這是最主要的，不然投籃動(dòng)作很容易變形！然后就是腿部力量，當(dāng)你起跳的時(shí)候能有個(gè)適合的騰空高度讓你調(diào)整！最后就是手臂力量將球推出！

后仰跳投，找個(gè)舒服點(diǎn)的東西在后面墊著，然后就一直后仰投籃，當(dāng)后仰投籃可以時(shí)，然后在進(jìn)行后仰跳投，這是最好的方法！

轉(zhuǎn)身跳的一瞬間，要蹬的猛，保證有充分的空間完成動(dòng)作，很重要，這也是為什么很多人轉(zhuǎn)身被人帽了?。?！還有手型穩(wěn)定，有一定抓球能力。有力量的手腕放高點(diǎn)出手，沒力量的，稍微彎曲身子和手臂將球投出。不過我建議先...

個(gè)人感覺，后仰跳投對(duì)腰腹還有手腕要求挺高的，經(jīng)驗(yàn)注意力只在后仰上的話命中率會(huì)很低，如果一心想進(jìn)球又經(jīng)常忽略了后仰的動(dòng)作，如果想練好，個(gè)人感覺也就是動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，多鍛煉就好了，沒事多練習(xí)下接球轉(zhuǎn)身后直接...

控制好重心和保持平衡，若果控制的不怎么好的話，能抬起一只腿來保持平衡，科比有時(shí)就那樣啊。挺好看的。

要想練好后仰跳投，首先必須要練好基本功跳投，跳投能否練好關(guān)鍵要看你自身的身體素質(zhì)，滯空能力就相當(dāng)?shù)闹匾ㄗh你平常多做一些原地跳躍的訓(xùn)練，對(duì)跳投有很大的幫助，至于后仰跳投的話就更加難了，這還要考驗(yàn)?zāi)愕?!-- -->...