從小缺愛的孩子該怎么自我救贖？

那么，從小缺愛的人，應(yīng)該如何去理解“缺愛“這件事呢？Ta們又應(yīng)該如何做到自洽，和自己好好相處呢？

缺愛的孩子，要認識到，小時候缺愛并不能等于永遠缺愛。

相反，對于缺愛這件事，我們需要用一個發(fā)展的眼光去看待，因為正如心理咨詢師譚靜茹所說，人格發(fā)展是一個變化的過程。我們時時刻刻都在經(jīng)歷新的人生事件，于是同時也被這些事件所塑造。

在這個發(fā)展的過程中，很多人或者事都可以把你從小缺愛這個狀態(tài)里拉出來。比如一個好老師，一個好朋友，都在幫你不斷緩解缺愛的狀態(tài)。你自己給自己的愛，也可以逐步填滿你內(nèi)心的空洞。

因此只要你有意識給自己愛，隨著時間發(fā)展，你會越來越遠離缺愛狀態(tài)。

第二，你要有意識地理解缺愛給你具體造成了什么樣的影響。當(dāng)你知道了哪些表現(xiàn)是因為缺愛帶來的，也就可以刻意做出自我調(diào)節(jié)——這樣缺愛狀態(tài)就不會綁架你，讓你無意識做出對自己不利的行為。認識本身就是一種改變。

第三，要建立對親密關(guān)系的良好認識：可以通過跟身邊被愛長大的朋友交流，了解ta們對愛的看法、在關(guān)系中的行為，這可以潛移默化幫你建立更加健康的愛情觀。當(dāng)然也可以通過咨詢重建認知。