艾賓浩斯記憶復(fù)習(xí)表表示看不懂，急求

艾賓浩斯遺忘曲線背單詞計(jì)劃表是一種記憶輔助方法，艾賓浩斯記憶法對(duì)于任何學(xué)習(xí)材料的記憶都是行之有效的，可以極大地提高記憶效率，收到事半功倍的記憶效果；其記憶周期如下：

1、 第一個(gè)記憶周期：5分鐘

2、 第二個(gè)記憶周期：30分鐘

3、 第三個(gè)記憶周期：12小時(shí)

4、 第四個(gè)記憶周期：1天

5、 第五個(gè)記憶周期：2天

6、 第六個(gè)記憶周期：4天

7、 第七個(gè)記憶周期：7天

8、 第八個(gè)記憶周期：15天

具體形式：

復(fù)習(xí)自測(cè)

1、 及時(shí)復(fù)習(xí)，可以抓住記憶的最好時(shí)機(jī)；經(jīng)常自測(cè)，可以弄清哪些知識(shí)沒(méi)學(xué)好、沒(méi)記住，哪些地方容易混淆、有誤差，以便馬上核實(shí)校正。

2、 及時(shí)復(fù)習(xí)和經(jīng)常自測(cè)，可以培養(yǎng)我們的隨機(jī)應(yīng)變能力。在考試中，考題往往變換了角度，與原來(lái)學(xué)習(xí)時(shí)的大不一樣。如果經(jīng)常運(yùn)用自我測(cè)驗(yàn)法，對(duì)所學(xué)知識(shí)從多方面理解消化，必然會(huì)胸有成竹，臨陣不慌。