少兒頻道很久以前播過的一個動畫片電視劇，是一個頭戴花生說方言會武功的老頭帶著一群孩子練功夫

嗜寵夜王狂妃

不同年齡段要求不一樣

上面沒有成龍啊

飛鷹女俠 楊紫瓊 任賢齊演的

1. 有利于發(fā)達(dá)有力的肌肉。 2. 培養(yǎng)活動力，培養(yǎng)應(yīng)付任何難關(guān)的能力。 3. 培養(yǎng)方向轉(zhuǎn)換的能力。 4. 培養(yǎng)在一定空間使身體迅速的從一個地點(diǎn)移到另一個地點(diǎn)的活動能力。 5. 使關(guān)節(jié)、肌肉...

一個月時間拉開韌帶(至少能做縱向劈叉),堅(jiān)持耐力(長跑)和基礎(chǔ)力量練習(xí).這樣,你的精神力已經(jīng)得到鍛煉(

實(shí)戰(zhàn)就是散打，養(yǎng)生就是太極。任何一門功夫都不是絕對的，是可以靈活變化的。只要你學(xué)好一門功夫就行了。好與不好全憑自己的天賦和努力！詠春在于技巧，泰拳在于力道，太極在于悟性和自身心境。你要看你適合內(nèi)家還是...

功夫要從基本功練起，各種套路里的動作都有基本功組成，騰空飛腳，旋風(fēng)腳，外擺蓮，側(cè)缺友肆手翻，是基本的騰空動作，還有正踢腿，側(cè)踢腿，離合退，外擺腿，是基本的腿法。要注告沖重彈跳的訓(xùn)練，各種轉(zhuǎn)體都需要高度...

功夫夢 導(dǎo)演： 哈羅德·茲瓦特 主演： 成龍于榮光賈登·史密斯塔拉吉·P·漢森王振威 看點(diǎn)： 功夫勵志兒童夢想早戀梁文道 地區(qū)：美國

沒有。 我也想過，所有練武的都跟我說，得找老師學(xué)。你練得有人糾正你動作，得有人喂招，對打，講解。練錯了，練歪了，以后很難改過來，找老師也沒用了，還不如不練。