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半夜睡不著，想你了該怎么辦？

2024-01-27 20:15

1個(gè)回答

2024-01-27 23:11

很明顯，你想太多了。這種情況，閉目養(yǎng)神，放松，聽聽音樂，主要是神經(jīng)太緊張，放松后自然就會(huì)睡著，但是這樣還是說不著，那么你就加強(qiáng)鍛煉了，鍛煉能促進(jìn)睡眠，保證在安靜的環(huán)境下舒睡，睡前不要飲水過多，不要看過于刺激的電影，玩過于刺激的游戲，這樣也會(huì)使你的神經(jīng)太興奮而影響睡眠，希望能幫助到你

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1個(gè)回答2024-05-14 19:19

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寶寶半夜睡覺經(jīng)常睡不好，什么原因？

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寶寶每夜半夜不睡覺要玩兩個(gè)小時(shí)怎么回事

1個(gè)回答2024-02-07 11:23

我們家寶寶那時(shí)候試過讓他白天少睡，而且?guī)鋈ネ妫菍殞氝€是會(huì)晚上醒來玩，我們是比較頭疼的，一直到一歲多，這種現(xiàn)象就明顯改觀了，我想育兒書上一句話挺對(duì)，就是寶寶白天見得多了，晚上腦部活動(dòng)會(huì)很活躍，就...

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小孩半夜不睡覺是怎么回事

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經(jīng)常這樣嗎？還是偶爾一兩次？在孩子剛開始出現(xiàn)半夜醒來玩耍的時(shí)候，處理的好就可以避免再出現(xiàn)，處理不好，孩子就會(huì)養(yǎng)成壞習(xí)慣。孩子半夜醒來，不要開燈，怕黑的孩子可以開隔壁或客廳的燈，有一點(diǎn)亮光就行了。大...

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四歲小孩子半夜睡覺老是到處翻來翻去的.是什么原因

1個(gè)回答2024-01-18 13:28

寶寶睡覺不踏實(shí)的原因和對(duì)策 1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會(huì)潰爛。 2、...

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半夜睡覺時(shí)聽音樂好嗎？

1個(gè)回答2024-01-24 11:17

當(dāng)然對(duì)聽力有傷害啦，但是對(duì)快速睡眠很有幫助，當(dāng)你睡不著的時(shí)候可以試試

孩子總是后半夜不睡覺怎么辦

1個(gè)回答2024-01-30 06:16

像你孩子的這種情況，以下有幾個(gè)方法可給你做個(gè)參考，希望對(duì)你有幫助。應(yīng)對(duì)招數(shù)： ◎玩兒專個(gè)開心屬沒有一個(gè)孩子會(huì)主動(dòng)上床，他們總有沒玩和還沒玩夠的東西。晚飯后就和孩子商量當(dāng)晚的游戲內(nèi)容，問問他想做...

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三歲小孩睡覺半夜會(huì)叫事怎么回事

1個(gè)回答2024-02-15 10:29

寶寶要是半夜醒來哭,媽媽需要了解寶寶為什么哭,我家寶寶前段時(shí)間也出現(xiàn)過這種問題, 半夜經(jīng)常醒3-4次或突然哭喊, 后來通過非科學(xué)途徑問了一下說是受到驚嚇了,平時(shí)家人吵架、打鬧、大聲說話或斥責(zé)、看到...

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半夜不睡覺的人，都是有故事的人。

1個(gè)回答2024-02-12 09:45

為什么這樣說我經(jīng)常睡不著啊我沒有故事的人啊

9歲兒童半夜起來睡不著

1個(gè)回答2024-02-17 06:39

病情分析：孩子應(yīng)該和脾胃失衡消化的不好有關(guān)系，應(yīng)注意日常的保養(yǎng)多喝湯，吃一些蔬菜水果，應(yīng)注意有無缺乏鈣等指導(dǎo)意見：注意孩子的飲食的均衡性，晚上不要多吃，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┦卟藴?，可以用百合湯，酸棗仁?!-- -->...

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