長(zhǎng)時(shí)間坐著 腰酸怎么辦？

可以多運(yùn)動(dòng)一下啊，不要總是坐著，那樣當(dāng)然會(huì)腰疼啦，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)才是最好的解決方法吧！

　　【腰酸背痛】 [yāo suān bèi tòng] 　　[解釋] 脊柱骨和關(guān)節(jié)及其周圍軟組織等病損的一種癥狀。常用以形容勞累過(guò)度。

經(jīng)常性的都是彎腰的動(dòng)作。就是坐著也是弓著腰，不會(huì)刻意挺直著腰坐。時(shí)間長(zhǎng)了我們腰椎就往外鼓起來(lái)了。這樣我們腰椎的S形狀慢慢就恢復(fù)原樣了。腰也不會(huì)那么疼了。剛開(kāi)始往后躺腰會(huì)很疼。

找個(gè)人給你按摩一下腰嘛。 腰酸一般是由于太累或者著涼引起的！

吃壯腰健腎丸

長(zhǎng)期坐著腰酸背痛，那就不要長(zhǎng)期坐著，經(jīng)常站起來(lái)走走路活動(dòng)活動(dòng)。

這個(gè)問(wèn)題很嚴(yán)重了 最好是磕頭拜懺的方法解決很快速的 打坐效果幾乎沒(méi)有的

腰肌勞損，肌肉風(fēng)濕，腎臟疾病都有可能

不一定的，其實(shí)坐火車挺爽的，尤其旅游那時(shí)，可以享受旅游過(guò)程，坐火車不一定沒(méi)錢，坐飛機(jī)又不一定有錢，但飛機(jī)頭等艙的都有錢或者高級(jí)管理層

上班坐久了就會(huì)腰酸背痛，放一張瑜伽墊，趴下之后抬起頭部，胸部的"小燕飛注"法?；蛘呷ビ斡具@些運(yùn)動(dòng)都是鍛煉腰背肌群的好方法。