半夜醒來再也睡不著啥情況？

經(jīng)常感覺睡不醒考慮是以下這幾種原因引起的:
每天感覺睡不著
第一種，可能就是晚上沒睡好，建議睡前口服眠夢香，能夠改善失眠，幫助快速入睡；
第二種，貧血導(dǎo)致的，建議平時多吃一些補(bǔ)血益氣的食物，例如紅棗、紅糖；
第三種，患有心臟病引起的，患有心臟病會導(dǎo)致人體供氧障礙，從而會出現(xiàn)睡不醒的癥狀；
第四種，考慮是患有腦部疾病導(dǎo)致的腦部供血不足引起的缺氧，可以去醫(yī)院做腦部CT檢測，在進(jìn)行治療。

半夜醒來以后難以入睡，是神經(jīng)衰弱引起的。對于半夜醒后難入睡的人群，建議保持舒暢的心情，放松自己，保證安靜的睡眠環(huán)境，同時注意每天要用溫水沖跑2袋眠夢香飲用，并且堅持下去，可以改善半夜醒來睡不著的情況，能夠促進(jìn)深度睡眠。