中國古典舞基本手位

1、伸出雙手中間的三根手指頭，像圖中這樣對著放，如下圖所示：

2、然后將手指翻過來，中指指尖碰到一起，食指交叉，如下圖所示：

3、將中指收起，剩下食指交叉，如下圖所示：

4、接著右手收，變成握拳，如下圖所示：

5、然后左手收，變成握拳，如下圖所示：

6、兩根大拇指伸出，如下圖所示：

7、然后交換雙手的位置，如下圖所示：

8、旋轉(zhuǎn)右手到左手后邊，如下圖所示：

9、打開雙手，變成手指槍的樣子，全套動作到此結(jié)束。

手指舞入門基本動作有如下：

1、伸出雙手中間的三根手指頭，像圖中這樣對著放，如下圖所示：

2、然后將手指翻過來，中指指尖碰到一起，食指交叉，如下圖所示：

3、將中指收起，剩下食指交叉，如下圖所示：

4、接著右手收，變成握拳，如下圖所示：

5、然后左手收，變成握拳，如下圖所示：

男伴要求：

1、男士中段強大；

2、掌控能力要強；

3、非常穩(wěn)定的架型；

4、垂直平衡能力過硬；

5、移動旋轉(zhuǎn)能力強；

6、時刻要想到和照顧到女伴的困難，最關(guān)鍵的一條是，男士身體信號給的要正確和明確。

女伴要求：

1、絕對服從的意識，積極的跟隨，靈敏的反應(yīng)；

2、永遠不知道下一個舞步是什么。不可以在下一個信號不知道的情況下自作主張，做什么動作

3、女士有高超的貼靠技術(shù)、和垂直的中段；

4、非常穩(wěn)定的架型和強大的底盤。

舞龍是一種非常古老的漢族民俗活動。舞龍的龍，通常都安置在當?shù)氐凝埻鯊R中，舞龍之日，以旌旗、鑼鼓、號角為前導(dǎo)，將龍身從廟中請出來，接上龍頭龍尾，舉行點睛儀式。龍身用竹扎成圓龍狀，節(jié)節(jié)相連，外面覆罩畫有龍鱗的巨幅紅布，每隔五六尺有一人掌竿，首尾相距約莫有十數(shù)來丈長。龍前由一人持竿領(lǐng)前，竿頂豎一巨球，作為引導(dǎo)。舞時，巨球前后左右四周搖擺，龍首作搶球狀，引起龍身游走飛動。
舞龍是個大節(jié)日，舞到任何一處都會受到招待。舞龍的隊伍有時一天可以吃五六次酒宴，這叫“龍換酒”。等到舞龍完畢，就將首尾燒掉，龍身送回廟內(nèi)。
龍也就很自然的做了農(nóng)作物的司雨神。龍的重要性竟是超逾了祖宗----帝舜、契和后稷。

手勢舞基本動作包括手臂的伸展、旋轉(zhuǎn)、上舉、下壓等，以及手指的展開、彎曲、擠壓等。

1、手臂的伸展、旋轉(zhuǎn)、上舉、下壓。

通過手臂的伸展，可以展示出舒展、開放的感覺，表達自由、寬廣的情感。手臂的旋轉(zhuǎn)可以帶來流暢、連續(xù)的動感，使舞蹈更富有變化和流動性。上舉手臂可以表攔巧達自信、高昂的情緒，下壓手臂則可以展現(xiàn)低沉、沉郁的情感。

2、手雀銷指的展開、彎曲、擠壓。

手指的展開可以傳達散發(fā)、張揚的意味，手指的彎曲則能呈現(xiàn)柔和、細膩的感覺。手指的擠壓，通過手指的擠壓，可以突出某個重點，強調(diào)舞蹈中的關(guān)鍵動作或情緒。

3、手勢舞的意義。

這些基本動作在手勢舞中被巧妙地組合和變化，形成了豐富多樣的舞蹈語言，能夠表達出各種情感、意境和故事。手勢舞的基本動作不僅是技巧的基礎(chǔ)，也是舞者表達自我的重要手段，通過靈活運用這些動作，舞者能夠展示出獨特的藝術(shù)風格和個性魅力。

表演手勢舞的注意事項：

1、協(xié)調(diào)性。

手勢的協(xié)調(diào)性是關(guān)鍵，手勢舞需要注意手部動作的協(xié)調(diào)性，要使手部動作整齊協(xié)調(diào)，節(jié)奏感強。同時，手勢間要有連貫性，表情和動作要協(xié)同一致。要以自己的感覺和音樂為基礎(chǔ)，靈活運用手勢，讓整個動作更流暢自然。

2、基本指法。

需要學(xué)習手勢的基本指法，不同的手勢舞動作需要不同的手勢指法，需要熟悉和練習基本的手勢指法，能夠熟練地配合動作和音樂。要注意動作的力度和節(jié)奏，手勢舞的發(fā)力以手的輕柔為主，動作不宜過于用力，動作的節(jié)奏不能太快也不能太慢。

3、表現(xiàn)力。

要注意舞蹈的表現(xiàn)力，手勢舞作為一種形式簡潔而又有深度的舞蹈形式，需要舞者具備較強的表現(xiàn)力，通過簡歲鍵手勢、姿態(tài)表現(xiàn)出舞蹈的情感和內(nèi)涵，使觀眾感受到視覺與心靈上的沖擊?？傊謩菸栊枰璧刚哒莆占记珊突局阜?，同時要有獨特表現(xiàn)力與節(jié)奏感。

兒童舞蹈基本動作如下：

幼兒舞蹈的基本功有橫叉、豎叉、青蛙胯、跪下腰抓腳、搬后腿、搬旁腿、搬前腿、地面壓后胯、地面壓旁腿、反弓撐腰、勾腳、跪下腰、耗豎叉、后卷腰、伸坐、豎叉抓后腿、推胸腰、胸倒立、站下腰、坐立搬旁腿、坐立搬前腿。

幼兒舞蹈通過科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練方法，培育孩子們良好的姿態(tài)以及高貴的氣質(zhì)，增強孩子身體的協(xié)調(diào)能力，培育身體對節(jié)奏的敏感性，給孩子美和藝術(shù)的熏槐缺陶，開發(fā)他們的藝術(shù)潛能。

同時，學(xué)習幼兒舞蹈還能培養(yǎng)和增強兒童的注意力、模鉛逗辯仿力、表演能力、形象思維能力等，提升兒童的學(xué)習效果，實現(xiàn)兒童學(xué)習成績的提高，培養(yǎng)孩子的綜合能力，為孩子的全面發(fā)展打下基礎(chǔ)。

舞蹈基本功的要素：

1、基本功第一要素：站。

“站”不好，不要談其他基本功和動作，所以站為第一要素！

2、基本功第二要素：立。

立是站的延伸，在立的過程中在保留站的指畢所有要領(lǐng)同時，還需穩(wěn)定身體的重心。立得好則姿態(tài)準、腳下穩(wěn)、旋轉(zhuǎn)穩(wěn)、舞步輕。

3、基本功第三要素：直。

“直”主要指腿直、后背直這兩大塊，腿直又包含腳背、膝蓋兩個大關(guān)節(jié)的直。“直”練得好，線條漂亮，挺而不僵。