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我是個練體育的，大腿練的很粗了，有什么辦法減掉它？

2023-10-24 03:43

2個回答

2023-10-24 08:35

平時應(yīng)該多做些運動,如慢跑或者散步.不要太激烈的運動哦!在漲痛喊老是應(yīng)輕輕的敲擊它李滲悔哦,讓這肌肉放輕松哦,已防堆積成最肉哦!呵呵~! 躺在床上抬起單腿成垂直哦~!這樣相互交換哪正運動,可達(dá)到效果哦~！

2023-10-24 05:47

我也是練體育的，足球運動員，，。。大腿小腿也很粗，，我耐悉覺得著不是重要的，我的下肢力量遲櫻比我的上肢里樣要好很多，，難道你不羨慕大力士嗎？他們的肌肉多漂亮啊，我現(xiàn)在鍛煉的是上肢力量，使我的上肢和下肢能夠協(xié)調(diào)，這樣夏天去游泳的時候，人們都不會看到我的上下肢體不平衡了，我想叫他們看到的是羨慕的眼光，我要鍛煉的上下肢體一樣協(xié)調(diào)的肌肉。我覺得你減小腿的辦法不太合適，#11，請碼畝叢看參考一下我的建議

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我大小腿粗！有什么偏方可以減掉？

1個回答2023-02-14 17:57

當(dāng)然有，運動！

小腿太細(xì)，怎么練粗啊？

3個回答2023-01-28 11:30

最簡單方便的就是每天打籃球. 若想練肌肉就在負(fù)重狀態(tài)下腳尖放在臺階上后腳懸空這樣踮腳尖每次8-12下每次3組 2個星期你就能看到成效了小腿會很粗壯的~

我的腿（包括大、小腿）太細(xì)，如何練才可以將其練粗壯些？

1個回答2022-12-07 13:49

好羨慕哦，我想瘦下來都難誒！細(xì)多好看啊！別練粗了拉！想要粗也很簡單．跳繩保證你變粗！

大腿上肉很多，大腿很粗，要怎么迅速的減掉？

2個回答2022-12-19 23:42