催眠的原理

催眠是一種對(duì)人或動(dòng)物刺激視覺(jué)，聽(tīng)覺(jué)或觸覺(jué)來(lái)引起半睡眠狀態(tài)，對(duì)人還可以用言語(yǔ)的暗示引起。
催眠原理簡(jiǎn)單的講就是利用人類思考的兩個(gè)不同層面：意識(shí)和潛意識(shí)。人本身平時(shí)在清醒狀態(tài)下，意識(shí)是占主導(dǎo)地位，催眠原理就是讓人的意識(shí)專注于某一件事情，這個(gè)時(shí)候潛意識(shí)就不會(huì)被意識(shí)壓制住，于是潛意識(shí)被激發(fā)，進(jìn)入一種潛意識(shí)和意識(shí)都同時(shí)開(kāi)放的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候就可以跟潛意識(shí)做溝通，催眠就是越過(guò)意識(shí)直接跟潛意識(shí)溝通。
從科學(xué)角度來(lái)看，催眠原理是透過(guò)一套有效引導(dǎo)與暗示的方法，引領(lǐng)被催眠者放松，使其腦波頻率來(lái)到α波(每秒8-12Hz)或θ波(每秒4-7Hz)的范圍。平常當(dāng)我們心情平和輕松，或是剛睡醒時(shí)，所處的正是α波狀態(tài)；當(dāng)我們處于較淺的睡眠狀態(tài)，或是靜坐、禪定、進(jìn)入氣功狀態(tài)時(shí)，我們的腦波便是處于θ波。因此，人處在催眠中，自然會(huì)感到一種清醒的放松。同理，透過(guò)催眠放松引導(dǎo)，也是可使人的腦波處于θ波。
在人的腦波處于θ波時(shí)，一直受到了抑制，潛意識(shí)尤為活躍。意識(shí)就像一個(gè)高層的領(lǐng)導(dǎo)者，弱小、善良管理著種種活動(dòng)，他挑出可以執(zhí)行的指令執(zhí)行，目前不可執(zhí)行的指令否決。潛意識(shí)就像一只遠(yuǎn)古猛獸，強(qiáng)大、莽撞沒(méi)有任何批判，但他的力量十分強(qiáng)大，在潛意識(shí)支配身體所發(fā)揮的肌肉力量是意識(shí)的數(shù)倍，就像一個(gè)干瘦的老頭卻可以搬動(dòng)比他還要大的巨石。
潛意識(shí)強(qiáng)大而不加批判的本質(zhì)得到了催眠師的利用，催眠師可以暗示受試者的身體像鋼板一樣僵直，如同鋼板一般堅(jiān)硬，潛意識(shí)接收到暗示后，就會(huì)認(rèn)為自己是一塊鋼板（即使意識(shí)十分清醒，或者說(shuō)你永遠(yuǎn)不會(huì)認(rèn)為自己是鋼板，但你的潛意識(shí)早已經(jīng)相信自己就是鋼板了），身體僵直，可以架空到椅子上（人體鋼橋），人們可以在他的身上走來(lái)走去。這就是最簡(jiǎn)單的人體鋼橋的原理。