如何在夢魘中快速醒來

嗨，朋友恭喜你的夢魘到達了夢中夢的境界了，幾年前的我就是你這樣的情況，只有一個辦法可以戰(zhàn)勝夢魘，那就是在遇見夢魘的時候不要怕，你要害怕夢魘就會一直陪著你，你要在夢中打敗他，我最后一次夢魘就是我在夢中跟它決斗，等我醒了以后，過了幾天再次夢魘的時候我還是跟它打斗，心理暗示，自己不要怕，夢魘在我的夢里，我就是夢的主宰，夢就是我的世界，就這樣強烈的心里暗示，幾次夢魘之后我就在沒遇見過夢魘了。