正信的佛教有聲書
香山居士——白居易(唐代大詩人)
東坡居士——蘇 軾(北宋文學(xué)家)
山谷居士——黃庭堅(jiān)(北宋文學(xué)家)
半山居士——王安石(北宋文學(xué)家)
范仲淹居士——范仲淹(北宋政治文學(xué)家)
鹿門居士——米 芾(北宋書法家)
易安居士——李清照(南宋女詞人)
蓮峰居士——李 煜(南唐后主)
稼軒居士——辛棄疾(南宋詞人)
湛然居士——耶律楚材(元政治家、詩人)
六如居士——唐 寅(明畫家、文學(xué)家)
衡山居士——文征明(明畫家、文學(xué)家)
無相居士——宋 濂(明畫家
柳泉居士——蒲松齡(清文學(xué)家)
板橋居士——鄭板橋(清書畫家、文學(xué)家)
芹溪居士——曹雪芹(清文學(xué)家)
隨園居士——袁 枚(清文學(xué)家)
破塵居士、圓明居士——雍正皇帝
無競居士——張之洞(清洋務(wù)派代表人物之一)
太炎居士——章太炎(國學(xué)大師)
何為女子不能信耶?
如果你有興趣可以看釋迦牟尼的成佛之路。
無人島物語4
六個(gè)同伴探索孤島 制造逃生工具(從獨(dú)木舟到飛船都有)多結(jié)局;我玩了兩遍,一次把自己炸死了,另一次被海盜抓了,據(jù)說超過100天都不會(huì)有太好的結(jié)局
逃離天堂島
幻想、策略、解密游戲,畫面漂亮,有很多mini游戲,不過沒有太大的荒島感覺
nds的迷失蔚藍(lán)也不錯(cuò),樓主下個(gè)模擬器就行
吃甜會(huì)影響大腦的健康,吃糖及含糖食物不僅會(huì)增大腰圍,而且損傷大腦功能。長期吃糖會(huì)危害神經(jīng)健康,干擾記憶力。吃糖過多還會(huì)干擾學(xué)習(xí)能力。
大腦需要的營養(yǎng)元素
1、健康脂肪。大多數(shù)腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)需要健康脂肪。大腦的自我修復(fù)和更新會(huì)消耗大量的歐米伽3脂肪酸。
2、抗氧化物。隨著年齡增長,血液中流動(dòng)的自由基會(huì)分解大腦細(xì)胞,最終導(dǎo)致記憶喪失。抗氧化劑可以對抗自由基的危害,所以要多吃富含抗氧化劑的食物。
3、高酪氨酸蛋白。某些神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì),需要色氨酸或酪氨酸。而這些營養(yǎng)物質(zhì)需要從食物中補(bǔ)充。
4、水。輕微的脫水都會(huì)減少精力、損害記憶。所以,每天至少要喝1200毫升水(約合6杯)。
5、維生素和礦物質(zhì)。維生素B6、B12、維生素C、鐵、鈣等是搭建大腦的“必需模塊”。如果缺乏這些營養(yǎng)素,將會(huì)造成大腦學(xué)習(xí)能力下降,因此必須保證全面均衡膳食。
如果難以攝入多樣的食物,可以服用復(fù)合維生素。記住,服用維生素時(shí)一定不要空腹,最好跟食物一起吃,吸收更好,還可避免腸胃不適。
擴(kuò)展資料:
對大腦好的食物:
1、核桃:核桃因其富含不飽和脂肪酸,被公認(rèn)為是中國傳統(tǒng)的健腦益智食品。每日2~3個(gè)核桃為宜,持之以恒,方可起到營養(yǎng)大腦、增強(qiáng)記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食,過食會(huì)出現(xiàn)大便干燥、鼻出血等情況。
2、雞蛋:雞蛋的蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素,對神經(jīng)的發(fā)育有重要作用,有增強(qiáng)記憶力、健腦益智的功效。
3、香蕉:香蕉營養(yǎng)豐富、熱量低,含有稱為“智慧之鹽”的磷,香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級(jí)來源,含有豐富的礦物質(zhì),特別是鉀離子的含量較高,一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀,常吃有健腦的作用。
4、海帶:海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養(yǎng)成分,有健腦的功能,海帶等海藻類食物中的磺類物質(zhì),更是大腦中不可缺少的。
參考資料來源:人民網(wǎng)-飲食習(xí)慣影響大腦健康?保持大腦健康吃這些
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